Etkili Kardiyo Programı
Etkili Kardiyo Programı. Hedefiniz kısa sürede daha hızlı ve etkili kilo vermek, yağ yakmak ise tercihiniz hiit kardiyo programı olmalıdır. Diyelim yeterince güçlüsünüz ve bir güç ya da hipertrofi programı takip ediyorsunuz.
Kardiyo Egzersizi Nasıl Yapılır? from kizsalsorunlar.com Aşırı kilolu olan hemen herkesin hedefi iyi bir kardiyo programı ile zayıflamak ve fit bir görünüme kavuşmaktır. Kilo vermek ve forma girmek için kardiyo yapmamız gerektiği doğru. Tüm programı her gün tekrar etmeyi deneyin.