500 Gr Tavuk Göğsü Kaç Protein. 500 gram tavuk göğsünden 125 gram protein gelir. Özellikle yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve yağ yakımı süreçlerine destek olabilen en önemli yiyeceklerdendir (1, 2).
Pawpaw Tavuk Kedi Maması 500 GR Fiyatı - Yolcudanalın from www.yolcudanalin.com.tr
Tavuk göğsünün 100 gramında bulunan protein 70 kiloluk bir kişinin günlük protein ihtiyacının %20 lik kısmını karşılamaktadır. Tavuk göğüs eti (500 g) içinde 550 kadar kalori mevcut. Tavuk göğsü her şeyden önce yoğun bir protein ve lif kaynağıdır.
Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin.
Her 100 gramında 18,5 gram protein mevcuttur. Amino asit i̇çeren besinler, amino asitler,proteinleri oluşturan yapı taşlarıdır. 1 porsiyon haşlanmış tavuk göğsünde 38.17 gram protein ve 1.13 gram yağ bulunur. % 0 karbonhidrat, %90 protein ve %10 yağ ihtiva eder.
