Peynir Kasesinde Renkli Salata Tarifi from www.kadinlarkulubu.com
1 büyük boy havuç 100 gr. Doktor pierre dukan'ın ismini taşıyan dukan diyeti listesi ile10 günde 5 kilo verebilirsiniz. Dukan diyeti'nin sıkı bir beslenme programı olduğu ve katı kurallarının bulunduğu unutulmamalıdır.
Zorunlu olarak günde 2 yemek kaşığı yulaf kepeği.
Havuç ve pancar yemek mümkün müdür? Yulaf ezmesi zayıflatırmı, kilo verdirir mi? Yeni dukan diyeti iyi bir yemek merdiveni mi? Bu aşamada 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi tüketilmeye devam edilebilir.
