Ekmeği Kestim Kilo Verdim

Ekmeği Kestim Kilo Verdim. Çayı şekersiz içtim, kahve içerdim kahveyi kestim, ağzıma ekmek sürmedim. 7 günde 4 kilo verdiren ekmek diyeti.

Gupse Özay 1 ayda 7 kilo verdi
Gupse Özay 1 ayda 7 kilo verdi from www.kadinvekadin.net
Ne kadar zamanda kaç kilo verdim: Kuzenim 1 senedir yapiyor ve 32 kilo verdi. Bu süreçte sürekli açlık ve halsizlik yaşadım.

Son olarak, lütfen kilo sorununu kompleks haline.

1,5 yılda 56 kilo vererek 58 kiloya indim. 1,5 yılda 56 kilo vererek 58 kiloya indim. 2009 yılı eylül ayından bu yana ekmek yemeyi keserek akşamları ise bol bol yürüyüş ve koşu yaparak ayrıca abur cubur yemekten uzak durarak 41 kilo vermeyi başardım. .hastanesi beslenme ve diyet bölümü uzmanları, diyette sık yapılan hatalar hakkında bilgi verdi.