Karabuğday Kısırı

Karabuğday Kısırı. Salçaları ilave edip kokusu çıkıncaya kadar pişirip ocaktan alın. Hayal gücünüzü kullanarak karabuğdayı değişik yemeklerde de tüketebilirsiniz.

KARAMELİZE ARMUTLU ROKFORLU YEŞİL SALATA (Görüntüler ile ...
KARAMELİZE ARMUTLU ROKFORLU YEŞİL SALATA (Görüntüler ile ... from i.pinimg.com
Karabuğdayı az su ile haşlayın. 1 su bardağı karabuğday (greçka buğdayı). Salçaları ek edip kokusu çıkıncaya kadar pişirip ocaktan alın.

On haziran 15, 2014haziran 15, 2014beslenme sağlıklı tarifler.

100 gr için belirlenen besin değerleridir. Yemeklik doğradığınız soğanı ve ezdiğiniz sarımsağı zeytinyağında pembeleşinceye kadar soteleyin. Hayal gücünüzü kullanarak karabuğdayı değişik yemeklerde de tüketebilirsiniz. Bölümünde şef özge şahin karın şişkinliği yapmayan glütensiz karabuğday kısırı tarifi verdi.