Soya Kıyması Ile Köfte. Youtube kanalıma abone olup destek olanlara çok teşekkürler. Soya kıyması (sıcak suda ıslatılır, 10 dak.
Önder'in de mutfağı var :): Soya Kıymalı Köfte from lh3.googleusercontent.com
Tavuk, balık ve dana eti gibi proteinlere bitkisel, sağlıklı bir alternatiftir. 200 gr soya kıyması 1 adet soğan 2 çorba kaşığı soya. 100 gram soya kıyması gdo suz soyadan elde eidlmiş olmasına dikkat edin 1 kuru soğan orta boy 3 diş sarımsak.
Soya proteini olarak da bilinen soya kıyması kullanımı kolay ve pahalı olmayan bir protein kaynağıdır.
Aynı zamanda bu köfteyi mangalda da pişirabilirsiniz, onun da fotoğrafı aşağıda olacak. Dışı bildiğiniz içli köfte malzemesi, ama içi bambaşka bir dünya. Soya kıymasından köfte yapımı tarifi. .yarım su bardağı ince bulgur 1 adet yumurta 1 su bardağı sıvıyağ yeterince tuz i̇ç malzemesi :
