Yaban Mersini Zayıflatırmı. Taze yaban mersini, yaban mersini kurusu ve yaban mersini çayı ayrıca kilo vermeye yardımcı besinler arasında yer alır. Yaban mersini kurusu ne kadar yenmeli?
Yaban Mersini (Bluebery) Yetiştiriciliği - Çiftçinin Seyir ... from i.ytimg.com
1 yemek kaşığı yaban mersini 10 gramdır ve 4 kaloridir. Fazla kilolarından şikayetçi olan pek çok kişi kilo vermek için doğal ürünlere yönelmiştir. Diyetisyen ercan kaplan yaban mersini zayıflatır mı?
Bu konuda da, kanser riskini yükselten serbest radikalleri nötralize eden yaban mersininin önemi çok büyük diyebiliriz.
Ülkemizde özellikle karadeniz bölgesinde bolca yetişen bir meyvedir. İçeriğinde a, c, e, k vitaminleri ile kalsiyum ve potasyum gibi faydalı mineraller bulunur. Bir önceki yazımız olan greyfurt kilo verdirir mi ? 200 milimlik bir bardak için gerekli olan yaban mersini 1 tatlı kaşığı olmaktadır.
