Yulaf Kepeği Kurabiye Dukan. Dukan koçları inceledikten sonra seyi̇rden i̇ti̇baren uygun olduğunu sadece karışım olduğu için kepek miktarını iyi ayarlamamız gerektiğini söylediler. Ara ara kıvama göre yulaf kepeği eklenir ve yumruk büyüklüğünde bir beze elde edilir.
dukandiyetitariflerim: YULAF KEPEĞİ GEVREĞİ | Yemek ... from i.pinimg.com
1dukan diyeti krep yapılışına 2 veya 3 yemek kaşığı olan yulaf kepeğimizi bir tasa alarak başlıyoruz, yulaf kepeklerimizin üzerine oda sıcaklığında olan sütümüzü ekleyip bir süre şişmesi için bekletiyoruz. 10.5 kasık yulaf kepeği 5.5 kasık bugday kepegi 1 kase yogurt az tuz kabartma tozu 2 yumurta. Elinizle ceviz büyüklüğünde parçalar alıp, yuvarlayın.
1dukan diyeti krep yapılışına 2 veya 3 yemek kaşığı olan yulaf kepeğimizi bir tasa alarak başlıyoruz, yulaf kepeklerimizin üzerine oda sıcaklığında olan sütümüzü ekleyip bir süre şişmesi için bekletiyoruz.
Yulaf kepeği süt ve tuzu bir kasede karıştırıp 10 dakika bekletelim. Sağlık bir şekilde yulaf kepeği kullanarak ekmek yapımını bu video da bulabilirsiniz. Karbonhidrattan vazgeçemeyenler için dukan'ın üç önerisi var: 1 su bardağı yulaf kepeği.
