Yumurta Beyazı Kaç Gram. Benim aldığım yumurtanın ağırlığı 48 gram, 33 gr beyaz 16 gr sarı. Günlük protein ihtiyacı hesaplama nasıl olur?
Omlet Yumurta Kaç Kalori from www.diyetasistan.com
Kaynamış yumurta beyazı kaç kalori. O yüzden bir yumurta ortalama kaç gram yapar veya kalorisi nedir birçok kişi bunları öğrenmeye çalışmaktadır. Bu ürünün 100 gramında 11 gram protein ve sadece 44 kcal bulunur.
Günlük protein ihtiyacı hesaplama nasıl olur?
Yumurtanın sarı kısmının ve beyaz kısmının kalori miktarı farklıdır. O yüzden bir yumurta ortalama kaç gram yapar veya kalorisi nedir birçok kişi bunları öğrenmeye çalışmaktadır. 100 gram yumurta akı/beyazı 0.73 gram karbonhidrat, 10.9 gram protein ve 0.17 gram yağ içerir. Yumurta proteini, glikoz, b vitaminleri ve yararlı enzimlerden oluşur.
